Logo med et grønt træ og rødder til venstre, efterfulgt af navnet Charlotte Stutely i grøn serifskrift på lys baggrund.
Kontakt

Samtale og krop i centrum

Velkommen hos Charlotte – stress-, angst- og traumeterapeut.

Jeg tilbyder et trygt rum, hvor du kan finde ro og få hjælp til stress, angst eller traumer. Her bliver du mødt med nærvær og professionalisme i øjenhøjde, så du kan føle dig set og taget hånd om fra første kontakt.

Et stort, gammelt træ med vidtstrakte grene står på en græsmark ved solnedgang. Den glødende sol står lavt i horisonten og kaster et varmt lys over landskabet, som fremhæver træets strukturerede bark og grønne blade.

Jeg tilbyder

  • Kropsbevidst Terapi

    En kombination af samtale og kropsarbejde. Vi tager udgangspunkt i, hvad du mærker – eller ikke mærker – og arbejder med at skabe ro og kontakt til kroppen.

  • Samtaleterapi

    De fleste forløb foregår udelukkende som samtale. Her arbejder vi med nervesystemets mønstre og følelser gennem ord og refleksion.

  • Støtte

    For dig der oplever udmattelse, tankemylder eller traumer, der sætter sig i kroppen. Vi arbejder med at komme fra hovedet, og ned i kroppen.

En kvinde i en mørk blazer sidder i en kontorstol og smiler til kameraet med en kuglepen og en notesbog i hånden. Bag hende er der bogreoler med bøger, indrammede certifikater og potteplanter.

Om mig

  • Jeg hedder Charlotte, og jeg ønsker at hjælpe mennesker til et liv med mere ro og styrke, hvor sind og krop mødes. Jeg har mange års erfaring fra både psykiatrien, som sygeplejerske, relationsarbejde og dybe samtaler i mit arbejde, hos Landsforeningen SIND.har jeg udviklet en empatisk og tålmodig tilgang til terapeutisk arbejde.

    Jeg er uddannet kropsterapeut samt stress- og traumeterapeut, og min faglige viden kombineret med livserfaring gør, at du trygt kan komme som du er.

    Du vil opleve mig som rolig, lyttende og konkret i min måde at være på. Jeg tror på vigtigheden af tillid og tager mig altid god tid, så du kan føle dig tryg gennem hele forløbet. For mig er det afgørende, at du føler dig mødt med forståelse og respekt – uanset hvilke udfordringer du kommer med.

Hvordan jeg arbejder

Samtale og krop i centrum

Mit arbejde tager udgangspunkt i dig og dine behov. Ofte begynder vi med en rolig samtale, hvor du får plads til at fortælle i dit eget tempo. Samtalen skaber fundamentet af tillid og tryghed. Alt efter din tilstand og ønsker kan vi inddrage kropsterapi på briksen – det kan f.eks. være let fysisk berøring, åndedrætsøvelser eller guidet kropsafspænding, der hjælper dig med at mærke din krop på en tryg måde.

To kvinder sidder over for hinanden i lænestole og fører en alvorlig samtale. Mellem dem står et lille bord med krus og en papirlommekasse. En plante og bøger står i baggrunden og giver rummet en hyggelig atmosfære.
En smilende kvinde i en mønstret sweater sidder og taler med en person, der står over for hende. Hun holder en kuglepen og ser engageret ud. I baggrunden ses bogreoler og en potteplante.

Jeg er her for at hjælpe dig

Uanset om vi taler sammen, arbejder på briksen eller kombinerer begge dele, vil du opleve en nærværende og professionel tilgang. Jeg lægger vægt på, at du føler dig mødt og forstået, da tryghed og tillid er nøglen til forandring.

Få hjælp

Hvordan jeg arbejder

Nervesystemets responser

Jeg er opmærksom på nervesystemets fire automatiske reaktioner: kamp, flugt, frys og kollaps. Det betyder, at jeg genkender de tegn på overlevelsesreaktioner, du måske oplever under stress eller traumer. Sammen arbejder vi på at berolige dit nervesystem – fra alarmberedskab tilbage til ro. Jeg guider dig til at forstå dine reaktioner og finder øvelser eller samtaleteknikker, der kan hjælpe dig med at føle dig mere groundet og sikker.

En kvinde sidder i et hyggeligt rum, lytter opmærksomt og holder i hånd med en anden person over et lille bord, hvilket antyder en støttende eller rådgivende samtale. Bogreoler og planter er synlige i baggrunden.

Hvordan jeg arbejder

Trygge rammer og tempo

Hos mig foregår alting i et roligt tempo. Jeg forklarer undervejs, hvad der skal ske, så du altid ved, hvad du kan forvente (ingen ubehagelige overraskelser). Mit mål er at skabe et stabilt forløb med klare rammer, hvor du kan slappe af og være dig selv. Du behøver ikke præstere noget – vi tager tingene skridt for skridt, i takt med at du er klar til det.

To kvinder sidder i hyggelige lænestole med front mod hinanden og smiler i et varmt oplyst rum med planter, bogreoler og indrammede certifikater på væggen. Den ene kvinde holder et krus.

Kom i kontakt

Du er meget velkommen til at kontakte mig for at høre mere eller for at aftale en tid.

Jeg har ingen online booking, da jeg foretrækker den personlige kontakt – derfor kan du blot sende mig en e-mail eller SMS, så finder vi sammen et tidspunkt, der passer.

Jeg svarer altid så hurtigt som muligt og glæder mig til at høre fra

Formular